疫情防控培训大纲
一、新冠肺炎的预防
1、学习、了解卫生防病知识,树立防病意识。
2、合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
3、合理安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。
4、合理体育锻炼,增强机体抵抗疾病能力。
5、开窗通气,尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所。
6、注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,勤洗手、戴口罩。
7、衣物、被褥要勤洗勤晒,遇到气候变化,注意增减衣服。
8、不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾;不随便吐痰、打喷嚏。
二、如何保障健康
注重个人卫生
保持环境卫生
维持良好生活习惯
均衡饮食
经常运动
及早接受治疗
三、个人卫生的重要性
1、保持仪容整洁
2、建立自信及自我形象
3、预防疾病(特別是传染病)
四、洗手的程序
1. 先除去手表、饰物
2. 弄湿手掌和手腕
3. 涂上洗手清洁剂
4.洗手的动作
第一步:掌心对掌心搓搽
第二步: 手指交错、掌心对手背搓搽
第三步:手指交错,掌心对掌心搓搽
第四步:两手互握,互搓指背。
第五步: 拇指在掌中转动搓搽。
第六步:指尖在掌心搓搽。
5. 在流水下彻底沖洗
6. 用手肘或纸巾包水龙头来关上
7. 使用吹风机或即弃纸巾,彻底弄干双手
五、正确佩帶口罩
佩戴口罩要注意的事项:
―戴好口罩后避免接触口罩表面
―不可与他人共用口罩
―如发现口罩已被沾污,必须立即更换
―弃置时应放入有盖的垃圾桶
六、保持良好生活习惯
保持空气流通
早睡早起
保持心境开朗
均衡饮食
注意饮食卫生
经常运动
七、单位内流感流行时的控制措施
1、隔离治疗病人 对病人采取居家隔离或住院隔离治疗,隔离至热退后2天。
2、加强晨检 一旦发现可疑病例,立即报告并送医院检查治疗。
3、加强消毒措施 流行期间加强教室通风,对所有教室空气、课桌椅等进行消毒。
4、开展健康知识宣传 对在校学生开展上呼吸道感染的预防知识宣传教育。
5、流行期间,禁止学校举行集会等人员聚集性活动。
6、疫情发生时,配合卫生部门做好疫情调查处理
7、加强信息沟通和反馈,注意保密。
八、特别提示
最好的消毒形式是通风
最好的防控方式是隔离
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